Kapanlagi.com - Selebriti yang juga penyanyi, Denada, ketika ditemui di acara panggung bintang spesial Ramadhan, di studio MNCTV, Jakarta Timur, Jumat (19/8) dini hari membeberkan tips perihal berolahraga saat Ramadhan.
"Alhamdulilah puasa saya lancar. Kalo dibilang kurusan, gak juga ya. Karena saya tetep olahraga tiap hari. Hanya intensitas saja yang dikurangi, kalo makannya tetep teratur ya. Saya juga kalau isi acara kebanyakan yang berbau religi gitu," jelasnya.
Denada mengaku bahwa untuk bisa tetap berolahraga selama puasa kuncinya adalah jangan langsung makan terlalu banyak.
"Tipsnya kalo buka puasa jangan langsung makan banyak, kurma atau kolak aja. Sholat terus olahraga, ringan aja, jangan lama-lama. Yang penting badan dilatih dan bergerak. Saya biasanya lari di treadmil, setengah jam olahraga, baru habis itu sholat Isya dan taraweh," pungkasnya. (kpl/ato/aia)
